Recomendações de vídeos no Youtube

Lista de alguns vídeos interessantes sobre tópicos de saúde mental (infelizmente a grande maioria é em inglês).

Depressão

• Uma mensagem para quem está deprimido e suicida (Inglês) - Jordan Peterson

Ansiedade

• Crises de ansiedade e pânico

  • Como controlar uma crise de ansiedade - Dr. Dráuzio Varella

  • 4 estratégias para sair da crise de ansiedade - Saúde da mente

  • Como quebrar o ciclo vicioso da ansiedade - Dr. Bruno Machado

• Transtorno de Ansiedade Generalizada - TAG

  • O que é o TAG e como é o tratamento - Saúde da mente

• O que é ansiedade

  • Diferença de estresse e ansiedade - Dr. Daniel Martins de Barros

Habilidades sociais

• Amizades

  • Ingredientes para uma amizade mais profunda (Inglês) - Improvment Pill

• Auto-confiança

  • HOW TO be More Confident - The Best Tips to Boost your Confidence - Practical Psychology (Inglês)

• Como ter assuntos para conversas

  • FORD method - Practical Psychology (Inglês)

  • How To Never Run Out Of Things To Say In Conversation - Charisma on Command

  • Método ping-pong (Inglês)

Auto-estima

• Comparações

  • Como saber se você é um perdedor - The school of life

Estresse

• Lidando melhor com o estresse

  • Torne o estresse o seu amigo - Kelly Mcgonigal

Narcisismo

• Papeis dentro de uma família com pais narcisistas

  • Narcissistic family roles (scapegoat, golden child, invisible child) - Doctor Ramani

Auto-desenvolvimento

• Como ler mais

  • How to be a better reader - Mark Manson